Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:21	16.33	03:41	0	4	0	0	0
2.00	2.00	03:58	30.25	01:59	2	1	0	0	0
4.00	2.00	13:39	8.79	06:49	4	25	0	0	0
6.00	2.00	56:01	2.14	28:00	19	14	0	0	0
8.00	2.00	15:26	7.78	07:43	11	3	0	0	0
10.00	2.00	06:30	18.46	03:15	9	9	0	0	0
12.00	2.00	22:14	5.40	11:07	22	6	0	0	0
14.00	2.00	09:23	12.79	04:42	10	5	0	0	0
16.00	2.00	04:33	26.37	02:17	5	6	0	0	0
18.00	2.00	16:38	7.21	08:19	15	1	0	0	0
20.00	2.00	05:44	20.93	02:52	11	6	0	0	0
22.00	1.00	06:38	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2008 13:49:00

Dauer:

0.02:48:12

Aktive Zeit:

0.00:51:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.80	17.41	03:27	3	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.37	1.10	54:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.02	08:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.59	13:05	17	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.97	11.91	05:02	20	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.10	6.31	09:30	21	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.75	14.26	04:12	18	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	24	7	0	0	0
0.02:40:00	08:12	1.21	8.89	06:45	16	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2008	22.04	02:43
24.10.2013	21.03	02:51
08.05.2010	20.14	02:59
20.08.2013	18.22	03:18
21.08.2010	17.61	03:24
13.08.2009	17.47	03:26
15.08.2009	17.42	03:27
31.07.2013	17.35	03:27
Dieses Training	8.21	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:02:25	0.00	0	0
2	00:26	0.00:02:44	0.02	95	0
3	00:31	0.00:08:14	2.23	101	0
4	01:17	0.00:12:31	4.59	107	0
5	00:08	0.00:16:23	5.36	125	0
6	00:05	0.00:17:24	5.76	125	0
7	00:42	0.00:18:03	5.79	124	0
8	05:32	0.00:18:56	5.80	124	0
9	48:39	0.00:25:48	6.17	119	0
10	00:35	0.01:17:23	7.13	119	0
11	01:52	0.01:19:12	7.71	117	0
12	00:05	0.01:23:14	8.43	115	0
13	01:48	0.01:23:30	8.44	115	0
14	00:09	0.01:26:12	8.88	114	0
15	00:24	0.01:26:38	9.14	114	0
16	07:27	0.01:28:38	9.79	117	0
17	00:31	0.01:41:10	11.83	108	0
18	00:42	0.01:41:54	11.84	108	0
19	00:28	0.01:45:02	12.57	114	0
20	15:56	0.01:49:03	13.72	104	0
21	04:43	0.02:06:34	14.29	88	0
22	11:17	0.02:23:54	19.91	75	0
23	00:12	0.02:35:39	19.96	75	0
24	00:21	0.02:36:52	20.30	72	0
25	00:07	0.02:38:04	20.85	76	0
26	00:30	0.02:41:00	21.94	72	0
27	00:26	0.02:41:58	22.04	64	0
28	01:20	0.02:43:20	22.74	64	0
29	00:11	0.02:45:40	22.89	67	0
30	01:52	0.02:46:19	23.00	67	0
∑	48:22