Run.GPS Community Server - nahe Plaspoelpolder (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

awd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plaspoelpolder (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	0.30	08:46	2.03	29:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 11:36:00

Dauer:

0.00:32:50

Aktive Zeit:

0.00:15:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.07	04:58	4	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.84	12:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.11	1.37	43:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:50	0.01	0.28	35:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:21	0.01	48	0
2	01:00	0.00:04:28	0.33	48	0
3	00:37	0.00:10:36	1.38	43	0
4	03:01	0.00:14:30	2.07	50	0
5	01:34	0.00:19:35	2.46	48	0
6	00:36	0.00:21:36	2.55	51	0
7	00:37	0.00:25:29	3.19	50	0
8	06:09	0.00:26:41	3.27	49	0
∑	16:06