Run.GPS Community Server - nahe Sourcieux-les-Mines (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sourcieux-les-Mines (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:02	9.97	06:01	0	68	0	0	0
2.00	2.00	19:51	6.05	09:56	6	84	0	0	0
4.00	2.00	08:40	13.85	04:20	103	26	0	0	0
6.00	2.00	25:02	4.79	12:31	7	94	0	0	0
8.00	2.00	32:39	3.68	16:20	21	143	0	0	0
10.00	2.00	26:20	4.56	13:10	29	120	0	0	0
12.00	2.00	16:47	7.15	08:24	114	16	0	0	0
14.00	2.00	10:46	11.15	05:23	245	1	0	0	0
16.00	2.00	09:10	13.09	04:35	41	31	0	0	0
18.00	2.00	06:21	18.90	03:10	50	8	0	0	0
20.00	0.66	05:20	7.46	08:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2011 09:14:00

Dauer:

0.02:53:04

Aktive Zeit:

0.02:06:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	0	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	108	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.52	10:53	7	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.08	11:48	35	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.02	19:53	15	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.23	6.69	08:58	90	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.86	11.59	05:11	301	31	0	0	0
0.02:40:00	13:04	3.14	14.40	04:10	68	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:13:05	2.10	479	0
2	03:19	0.00:25:10	3.31	556	0
3	01:27	0.00:29:08	3.51	555	0
4	09:58	0.00:55:04	7.73	545	0
5	00:31	0.01:12:09	8.49	605	0
6	00:53	0.01:13:15	8.54	619	0
7	02:03	0.01:14:47	8.58	614	0
8	01:52	0.01:17:26	8.65	616	0
9	00:52	0.01:21:50	8.80	649	0
10	05:27	0.01:23:25	8.86	660	0
11	00:49	0.01:40:46	10.47	656	0
12	00:33	0.01:44:42	10.82	663	0
13	00:43	0.01:46:29	10.90	678	0
14	00:40	0.01:47:31	10.93	689	0
15	06:22	0.01:51:41	11.25	730	0
16	05:04	0.02:06:57	12.41	786	0
17	01:23	0.02:26:45	14.96	514	0
∑	42:26