Run.GPS Community Server - nahe Mariënboom (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vandermeij

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mariënboom (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:38	28.21	02:08	90	108	0	0	0
5.00	5.00	20:13	14.84	04:03	46	104	0	0	0
10.00	5.00	17:35	17.06	03:31	150	97	0	0	0
15.00	5.00	28:06	10.68	05:37	336	369	0	0	0
20.00	5.00	21:00	14.29	04:12	570	421	0	0	0
25.00	5.00	16:11	18.54	03:14	147	288	0	0	0
30.00	5.00	19:05	15.72	03:49	70	49	0	0	0
35.00	5.00	44:04	6.81	08:49	303	320	0	0	0
40.00	5.00	39:24	7.61	07:53	234	232	0	0	0
45.00	5.00	20:12	14.85	04:02	190	66	0	0	0
50.00	5.00	17:38	17.01	03:32	43	146	0	0	0
55.00	1.30	12:06	6.43	09:20	67	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 10:07:00

Dauer:

0.04:26:15

Aktive Zeit:

0.03:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.91	19.82	03:02	139	201	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.06	16.12	03:43	445	402	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.16	10.32	05:49	426	468	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.64	17.28	03:28	351	320	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.75	13.51	04:27	286	316	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.97	3.94	15:13	100	100	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.91	7.82	07:40	185	146	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.62	13.24	04:32	197	203	0	0	0
0.04:00:00	26:15	5.27	12.05	04:59	110	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2010	26.86	02:14
Dieses Training	12.69	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:29:04	9.83	67	0
2	00:37	0.00:53:51	16.48	92	0
3	01:51	0.01:07:19	19.48	61	0
4	01:10	0.01:11:03	19.67	88	0
5	02:03	0.01:12:49	19.77	61	0
6	00:32	0.01:15:35	19.89	56	0
7	00:58	0.01:34:46	24.57	68	0
8	01:58	0.01:57:35	31.57	34	0
9	00:58	0.02:06:26	33.14	55	0
10	01:07	0.02:27:45	38.42	55	0
11	06:04	0.02:29:40	38.49	71	0
12	00:32	0.02:36:20	38.68	57	0
13	03:54	0.02:37:50	38.77	68	0
14	02:35	0.02:42:03	38.92	59	0
15	02:46	0.02:45:50	39.37	72	0
16	02:28	0.02:50:28	39.59	69	0
17	00:35	0.02:54:35	39.81	68	0
18	00:36	0.02:56:00	39.90	61	0
19	00:43	0.02:59:48	40.46	65	0
20	02:01	0.03:08:48	42.77	32	0
21	01:02	0.03:12:45	42.95	35	0
22	00:36	0.03:15:54	43.15	43	0
23	05:09	0.03:17:41	43.27	47	0
24	00:37	0.03:28:43	44.34	41	0
25	01:44	0.03:30:04	44.41	32	0
26	01:09	0.03:33:44	44.65	53	0
27	01:19	0.03:38:34	45.53	34	0
28	00:38	0.04:03:04	51.92	36	0
29	08:27	0.04:17:47	56.19	16	0
∑	55:09