Run.GPS Community Server - nahe La Marina de la Torre (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rafacacor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Marina de la Torre (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:05	13.00	04:37	93	13	0	0	0
5.00	5.00	17:18	17.34	03:28	29	58	0	0	0
10.00	5.00	30:52	9.72	06:10	76	62	0	0	0
15.00	5.00	31:48	9.43	06:22	86	83	0	0	0
20.00	5.00	15:53	18.89	03:11	26	42	0	0	0
25.00	3.32	18:00	11.07	05:25	32	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 18:08:00

Dauer:

0.02:16:58

Aktive Zeit:

0.02:01:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	90	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.96	17.87	03:21	25	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	71	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.65	7.94	07:33	41	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	54	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.40	16.21	03:42	25	44	0	0	0
0.02:00:00	16:58	2.97	10.52	05:42	32	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2011	14.33	04:11
Dieses Training	12.41	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:02:55	0.47	129	0
2	02:11	0.00:05:59	0.60	110	0
3	01:26	0.00:08:53	0.68	107	0
4	01:00	0.00:59:32	13.64	63	0
5	00:30	0.01:02:53	14.28	54	0
6	00:43	0.01:03:30	14.29	54	0
7	02:14	0.01:04:18	14.29	53	0
8	03:42	0.01:39:12	19.94	71	0
∑	13:56