Run.GPS Community Server - nahe Montefrío (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravilesg

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Montefrío (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:51	9.13	06:34	912	1111	0	0	0
5.00	5.00	20:36	14.56	04:07	155	45	0	0	0
10.00	5.00	11:36	2.28	26:19	3099	3110	0	0	0
15.00	5.00	25:19	11.85	05:04	42	139	0	0	0
20.00	4.31	23:56	10.79	05:34	220	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 16:25:00

Dauer:

0.03:54:19

Aktive Zeit:

0.01:56:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	912	1006	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.18	12.55	04:47	18	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.37	10.12	05:56	137	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.89	15:25	2129	2087	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.18	0.53	53:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.26	0.79	15:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.28	46:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.28	0.85	10:14	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.68	12:50	1021	991	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.88	11.63	05:10	39	143	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.26	12.77	04:42	145	21	0	0	0
0.03:40:00	14:19	1.65	6.90	08:42	75	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:57	11.74	9.53	06:18	351	248	0	0	0
2	0.02:40:22	12.56	4.70	12:46	466	554	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:20	0.01	883	0
2	02:07	0.00:58:34	10.43	1047	0
3	35:18	0.01:09:11	11.67	1026	0
4	01:12	0.02:45:06	13.10	1016	0
5	01:24	0.02:46:44	13.22	993	0
6	01:09	0.02:56:18	14.13	981	0
7	01:11	0.03:01:38	14.70	1002	0
8	03:54	0.03:24:16	19.43	1107	0
9	01:21	0.03:33:27	21.34	1039	0
10	00:39	0.03:36:28	21.91	1007	0
11	01:11	0.03:41:05	22.75	961	0
12	03:53	0.03:50:26	24.31	906	0
∑	56:26