Run.GPS Community Server - nahe Siepen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

astranova

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siepen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	59	69	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	37	33	0	0	0
10.00	5.00	19:55	15.06	03:59	66	77	0	0	0
15.00	5.00	32:41	9.18	06:32	86	50	0	0	0
20.00	5.00	26:18	11.41	05:16	66	116	0	0	0
25.00	5.00	34:06	8.80	06:49	141	116	0	0	0
30.00	5.00	02:52	4.77	12:34	138	176	0	0	0
35.00	5.00	27:10	11.04	05:26	95	71	0	0	0
40.00	5.00	24:36	12.20	04:55	71	40	0	0	0
45.00	3.46	17:37	11.77	05:06	54	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 10:05:00

Dauer:

0.04:42:50

Aktive Zeit:

0.03:22:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.71	15.41	03:54	91	93	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.14	16.27	03:41	98	89	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.18	8.37	07:10	62	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.72	11.43	05:15	100	116	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.07	8.15	07:22	89	116	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.22	8.45	07:06	154	114	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.66	1.32	45:29	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.18	10.35	05:48	90	91	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.29	12.57	04:46	92	55	0	0	0
0.04:30:00	12:50	2.30	10.74	05:35	47	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:20:39	5.50	44	0
2	01:34	0.00:53:54	14.59	46	0
3	13:25	0.01:04:03	16.55	43	0
4	04:57	0.01:41:11	22.36	78	0
5	01:05	0.01:58:43	25.63	44	0
6	00:53	0.02:11:36	28.25	23	0
7	07:48	0.02:18:09	28.56	67	0
8	03:20	0.02:42:50	31.93	54	0
9	00:33	0.02:52:04	33.09	52	0
10	00:41	0.02:53:27	33.15	57	0
11	17:05	0.02:59:05	34.04	33	0
12	08:26	0.03:16:44	34.13	22	0
13	05:34	0.03:40:00	36.40	93	0
14	06:34	0.04:08:26	42.13	41	0
15	01:36	0.04:41:13	48.45	27	0
∑	15:41