Run.GPS Community Server - nahe I Gugi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gians

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

I Gugi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:56	3.76	15:58	0	133	0	0	0
2.00	2.00	11:25	10.51	05:43	16	62	0	0	0
4.00	2.00	18:09	6.61	09:05	2	149	0	0	0
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	4	63	0	0	0
8.00	2.00	09:41	12.39	04:51	128	0	0	0	0
10.00	2.00	03:27	34.78	01:43	108	0	0	0	0
12.00	2.00	03:13	37.31	01:37	120	0	0	0	0
14.00	2.00	02:57	40.68	01:28	139	0	0	0	0
16.00	2.00	03:32	33.96	01:46	42	0	0	0	0
18.00	2.00	07:42	15.58	03:51	24	12	0	0	0
20.00	2.00	07:29	16.04	03:45	16	26	0	0	0
22.00	1.52	09:42	9.41	06:23	15	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 18:06:00

Dauer:

0.02:01:32

Aktive Zeit:

0.01:31:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.30	1.83	32:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.55	04:47	17	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.10	08:27	0	88	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.49	09:15	0	80	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.84	07:39	1	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.95	07:33	28	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.42	32.49	01:51	333	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.80	28.82	02:05	192	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.78	16.66	03:36	30	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.92	11.51	05:13	23	36	0	0	0
0.02:00:00	01:32	0.04	1.50	39:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:27	1.00	2.95	20:20	0	0	0	0	0
2	0.00:11:27	1.00	5.24	11:27	133	0	0	0	0
3	0.00:03:39	1.01	16.49	03:38	61	17	0	0	0
4	0.00:07:43	1.00	7.78	07:43	112	9	0	0	0
5	0.00:07:56	1.00	7.57	07:56	142	11	0	0	0
6	0.00:10:13	1.00	5.88	10:12	135	9	0	0	0
7	0.00:07:12	1.00	8.33	07:12	103	14	0	0	0
8	0.00:05:07	1.01	11.80	05:05	87	19	0	0	0
9	0.00:08:07	1.00	7.41	08:06	49	76	0	0	0
10	0.00:01:32	1.02	39.71	01:31	49	106	0	0	0
11	0.00:01:48	1.00	33.10	01:49	50	79	0	0	0
12	0.00:01:35	1.01	37.96	01:35	50	85	0	0	0
13	0.00:01:37	1.02	37.76	01:35	50	92	0	0	0
14	0.00:01:45	1.02	34.79	01:43	50	96	0	0	0
15	0.00:01:27	1.03	42.05	01:26	50	105	0	0	0
16	0.00:01:31	1.03	40.65	01:29	50	116	0	0	0
17	0.00:01:45	1.00	34.13	01:45	50	64	0	0	0
18	0.00:01:51	1.00	32.27	01:52	50	31	0	0	0
19	0.00:04:34	1.00	13.19	04:33	65	39	0	0	0
20	0.00:03:33	1.00	16.91	03:33	66	38	0	0	0
21	0.00:03:40	1.01	16.43	03:39	77	30	0	0	0
22	0.00:03:48	1.01	15.87	03:47	84	31	0	0	0
23	0.00:04:25	1.00	13.58	04:25	102	27	0	0	0
24	0.00:04:36	0.33	4.33	13:51	87	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:22	0.00	283	0
2	04:17	0.00:09:11	0.67	359	0
3	05:19	0.00:14:31	0.80	355	0
4	00:56	0.00:22:23	1.15	380	0
5	01:58	0.00:24:03	1.24	392	0
6	00:40	0.00:26:54	1.34	403	0
7	00:49	0.00:29:03	1.50	412	0
8	01:09	0.00:39:43	3.67	438	0
9	02:41	0.00:58:39	5.94	606	0
10	00:56	0.01:03:14	6.27	612	0
11	04:21	0.01:15:01	8.22	664	0
12	00:38	0.01:20:37	8.63	630	0
13	00:30	0.01:37:22	18.20	126	0
14	03:11	0.01:58:20	23.47	127	0
∑	29:11