Run.GPS Community Server - nahe Vilalba Sasserra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmajo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vilalba Sasserra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:17	11.36	05:17	47	6	0	0	0
1.00	1.00	04:21	13.79	04:21	40	0	0	0	0
2.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:35	23.23	02:35	25	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:34	6.27	09:34	108	0	0	0	0
6.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
9.00	0.44	05:51	4.54	13:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 11:28:00

Dauer:

0.00:46:14

Aktive Zeit:

0.00:29:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.35	04:30	42	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.95	23.39	02:34	51	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.58	18.95	03:10	115	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.27	15.22	03:56	57	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:14	0.11	5.52	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2010	17.96	03:20
04.09.2010	12.45	04:49
Dieses Training	12.25	04:54
16.10.2010	6.76	08:53
24.10.2010	3.62	16:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:50	0.00	0	0
2	01:28	0.00:15:10	4.05	551	0
3	00:50	0.00:19:17	4.86	481	0
4	06:30	0.00:21:53	5.37	435	0
5	00:53	0.00:30:47	6.24	342	0
6	00:56	0.00:38:56	8.84	189	0
7	01:17	0.00:41:28	9.14	188	0
8	01:33	0.00:43:35	9.27	185	0
∑	15:14