Run.GPS Community Server - nahe Mýto (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciza

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mýto (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:13	13.02	04:37	3	88	0	0	0
2.00	2.00	06:43	17.87	03:22	21	54	0	0	0
4.00	2.00	06:11	19.41	03:06	61	28	0	0	0
6.00	2.00	09:51	12.18	04:56	6	90	0	0	0
8.00	2.00	13:03	9.20	06:31	2	97	0	0	0
10.00	2.00	07:53	15.22	03:57	76	18	0	0	0
12.00	2.00	17:18	6.94	08:39	80	17	0	0	0
14.00	2.00	03:49	31.44	01:54	71	0	0	0	0
16.00	2.00	06:41	17.96	03:21	15	18	0	0	0
18.00	2.00	04:56	24.32	02:28	46	7	0	0	0
20.00	1.34	04:13	19.03	03:09	38	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2011 19:00:00

Dauer:

0.01:29:55

Aktive Zeit:

0.01:16:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.72	04:22	3	93	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.27	19.65	03:03	82	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.15	12.87	04:40	1	106	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.17	07:21	2	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.71	05:07	24	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.17	09:43	64	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.04	05:26	74	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.83	22.97	02:37	81	18	0	0	0
0.01:20:00	09:55	3.62	21.91	02:44	92	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2011	20.95	02:52
10.06.2011	20.57	02:55
Radeč 27.04.2011	19.14	03:08
31.07.2012	17.22	03:29
Dieses Training	14.24	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:33	8.60	14.51	04:08	302	88	0	0	0
2	0.00:54:22	12.74	14.06	04:16	324	411	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:36:07	8.61	706	0
2	00:44	0.00:47:56	10.48	770	0
3	07:56	0.00:53:33	12.04	700	0
4	01:01	0.01:01:33	12.09	690	0
∑	11:50