Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:23	18.53	03:14	55	64	0	0	0
10.00	10.00	15:17	7.97	07:32	68	77	0	0	0
20.00	10.00	26:42	22.47	02:40	45	27	0	0	0
30.00	10.00	38:32	3.78	15:51	150	152	0	0	0
40.00	10.00	34:11	2.80	21:25	291	278	0	0	0
50.00	10.00	58:31	0.67	29:51	283	276	0	0	0
60.00	2.28	19:53	6.88	08:43	12	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 09:38:00

Dauer:

0.23:45:30

Aktive Zeit:

0.03:17:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.42	11.71	05:07	137	148	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.79	7.90	07:36	176	168	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.97	1.99	30:13	192	182	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.40	3.20	18:45	100	98	0	0	0
0.08:00:00	00:00	2.36	1.18	50:46	10	18	0	0	0
0.10:00:00	00:00	1.72	0.86	09:46	9	5	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.51	0.26	55:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.47	0.24	14:29	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	1.27	0.64	34:27	169	167	0	0	0
0.18:00:00	00:00	0.07	0.03	32:36	0	0	0	0	0
0.20:00:00	00:00	0.50	0.25	58:18	0	0	0	0	0
0.22:00:00	45:30	9.13	5.19	11:33	28	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:30:35	35.98	14.34	04:11	197	203	0	0	0
2	0.21:14:55	26.30	1.24	48:23	317	318	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:40:32	12.71	113	0
2	02:11	0.00:53:36	16.19	105	0
3	00:39	0.00:55:54	16.21	106	0
4	31:09	0.01:04:41	17.73	113	0
5	06:26	0.01:35:57	18.68	105	0
6	11:38	0.01:42:31	19.36	107	0
7	16:38	0.02:29:36	35.98	84	0
8	05:36	0.02:48:56	37.02	97	0
9	22:01	0.02:55:56	37.47	104	0
10	04:34	0.03:18:34	37.68	104	0
11	01:30	0.03:23:20	37.77	104	0
12	03:02	0.03:24:58	37.81	103	0
13	01:37	0.03:28:36	37.92	103	0
14	29:12	0.03:30:42	38.09	101	0
15	00:42	0.04:00:31	39.23	91	0
16	40:26	0.04:02:01	39.32	92	0
17	13:45	0.05:42:48	41.93	89	0
18	00:52	0.06:33:56	45.84	78	0
19	09:58	0.07:19:09	49.18	82	0
20	54:11	0.13:29:32	54.17	85	0
21	04:39	0.15:24:01	54.28	85	0
22	04:28	0.17:28:43	55.00	79	0
23	01:05	0.17:35:03	55.48	73	0
24	02:10	0.17:36:31	55.65	83	0
25	38:33	0.20:39:39	56.32	86	0
26	04:03	0.23:18:23	56.60	83	0
27	00:39	0.23:28:30	59.83	91	0
28	00:58	0.23:32:22	61.82	81	0
29	02:36	0.23:40:48	61.89	81	0
∑	16:23