Run.GPS Community Server - nahe la Rabassada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JoanBonet

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

la Rabassada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:33	13.30	04:31	234	67	0	0	0
5.00	5.00	16:53	17.77	03:23	21	42	0	0	0
10.00	5.00	39:31	7.59	07:54	212	161	0	0	0
15.00	5.00	18:13	16.47	03:39	124	5	0	0	0
20.00	5.00	51:28	5.83	10:18	155	368	0	0	0
25.00	5.00	24:44	12.13	04:57	152	111	0	0	0
30.00	5.00	26:36	11.28	05:19	18	59	0	0	0
35.00	0.43	03:08	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 16:51:00

Dauer:

0.03:23:11

Aktive Zeit:

0.02:25:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.31	04:30	235	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	20	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.26	05:51	78	154	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	134	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.30	15.91	03:46	126	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.64	16:29	160	186	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.09	6.26	09:35	2	127	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.94	8.83	06:47	2	133	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.90	14.70	04:05	156	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	14	50	0	0	0
0.03:20:00	03:11	0.33	6.23	09:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.02	460	0
2	03:41	0.00:09:32	3.54	244	0
3	02:36	0.00:17:42	4.41	273	0
4	00:55	0.00:53:04	12.12	483	0
5	01:22	0.00:55:45	12.72	454	0
6	12:21	0.01:07:39	14.96	279	0
7	13:53	0.01:39:15	20.34	155	0
8	00:46	0.01:56:42	21.10	176	0
9	07:22	0.02:00:29	21.56	185	0
10	02:33	0.02:18:59	23.64	300	0
11	03:04	0.02:34:46	26.13	432	0
12	00:32	0.02:52:40	29.91	331	0
13	01:07	0.02:58:46	31.41	326	0
14	02:47	0.03:04:04	32.47	335	0
15	00:38	0.03:22:33	35.43	428	0
∑	54:11