Run.GPS Community Server - nahe Waltrop (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waltrop (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:35	18.09	03:19	22	17	0	0	0
5.00	5.00	15:31	19.33	03:06	26	15	0	0	0
10.00	5.00	18:46	15.99	03:45	24	66	0	0	0
15.00	5.00	30:21	9.88	06:04	52	83	0	0	0
20.00	5.00	34:54	8.60	06:59	83	65	0	0	0
25.00	5.00	17:15	17.39	03:27	224	206	0	0	0
30.00	5.00	20:07	14.91	04:01	59	23	0	0	0
35.00	5.00	18:34	16.16	03:43	37	38	0	0	0
40.00	5.00	20:02	14.98	04:00	14	21	0	0	0
45.00	5.00	17:08	17.51	03:26	22	28	0	0	0
50.00	3.06	09:15	19.82	03:02	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 10:58:00

Dauer:

0.03:38:31

Aktive Zeit:

0.02:36:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.23	18.69	03:13	28	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.39	19.18	03:08	31	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.00	12.00	05:00	19	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	41	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	35	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	51	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.05	15.15	03:58	255	181	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.70	17.09	03:31	25	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.11	15.33	03:55	42	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	12	22	0	0	0
0.03:20:00	18:31	6.02	19.52	03:04	31	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:29	15.56	16.53	03:38	104	71	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:30:09	17.36	11.55	05:12	299	341	0	0	0
4	0.01:11:53	20.13	16.80	03:34	410	434	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:02:55	0.70	111	0
2	00:36	0.00:19:39	6.08	102	0
3	00:31	0.00:21:28	6.72	104	0
4	00:51	0.00:26:28	8.45	108	0
5	00:52	0.00:31:23	10.00	94	0
6	01:07	0.00:48:05	14.77	123	0
7	00:51	0.00:50:16	14.97	137	0
8	00:36	0.01:26:46	15.94	139	0
9	00:46	0.01:59:59	17.61	126	0
10	01:09	0.02:02:35	18.52	113	0
11	03:07	0.02:19:12	20.31	176	0
12	00:55	0.02:24:34	20.88	166	0
13	00:34	0.02:28:38	21.43	185	0
14	01:13	0.02:36:16	22.28	168	0
15	00:40	0.02:41:34	23.29	147	0
16	00:45	0.02:55:45	26.20	168	0
17	00:40	0.02:56:39	26.65	154	0
18	00:34	0.02:59:08	27.61	111	0
19	01:20	0.03:01:13	28.24	134	0
20	01:05	0.03:02:53	28.68	129	0
21	00:56	0.03:06:07	29.40	143	0
22	00:53	0.03:08:28	29.91	129	0
23	02:11	0.03:11:59	30.93	104	0
24	00:38	0.03:15:07	31.05	99	0
25	00:32	0.04:44:04	32.93	95	0
26	00:31	0.04:44:53	32.97	93	0
27	00:31	0.04:54:41	36.17	99	0
28	00:32	0.04:57:44	36.84	100	0
29	00:45	0.05:01:53	37.57	105	0
30	01:41	0.05:10:04	40.04	96	0
31	00:30	0.05:12:55	40.44	98	0
32	00:39	0.05:14:22	41.00	100	0
33	00:30	0.05:22:22	43.43	110	0
34	01:38	0.05:23:05	43.56	107	0
35	01:17	0.05:30:49	45.19	106	0
36	00:39	0.05:39:39	47.80	111	0
37	00:31	0.05:48:50	50.74	105	0
∑	34:30