Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikenenni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:42	16.04	03:44	20	111	122	56	145
5.00	5.00	17:03	17.60	03:25	44	94	143	137	148
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	56	23	149	144	156
15.00	5.00	17:55	16.74	03:35	26	94	140	140	148
20.00	5.00	15:36	19.23	03:07	104	36	140	140	140
25.00	4.30	19:24	13.28	04:31	159	57	140	140	140

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2011 17:02:00

Dauer:

0.01:43:33

Aktive Zeit:

0.01:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.75	16.48	03:38	9	46	105	56	142
0.00:10:00	10:00	2.61	15.68	03:50	2	66	143	142	145
0.00:20:00	10:00	2.62	15.70	03:49	2	81	146	144	148
0.00:30:00	10:00	3.69	22.16	02:42	80	4	142	137	148
0.00:40:00	10:00	3.20	19.20	03:07	19	23	151	144	156
0.00:50:00	10:00	2.91	17.49	03:26	4	42	141	140	148
0.01:00:00	10:00	2.44	14.67	04:05	18	52	140	140	140
0.01:10:00	10:00	3.02	18.12	03:19	59	26	140	140	140
0.01:20:00	10:00	3.54	21.21	02:50	79	48	140	140	140
0.01:30:00	10:00	1.81	10.89	05:31	90	6	140	140	140
0.01:40:00	03:33	0.69	11.74	05:07	0	0	140	140	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

2.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.01:09:49	20.23	451	0
2	00:33	0.01:32:46	27.23	366	0
3	00:44	0.01:34:37	27.36	362	0
4	01:14	0.01:42:19	29.29	269	0
∑	04:14