Run.GPS Community Server - nahe Nunspeet (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

herma007

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nunspeet (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:24	14.02	04:17	84	107	0	0	0
5.00	5.00	20:21	14.74	04:04	82	101	0	0	0
10.00	5.00	48:54	6.13	09:47	47	33	0	0	0
15.00	5.00	15:29	19.38	03:06	47	40	0	0	0
20.00	5.00	31:26	9.54	06:17	49	39	0	0	0
25.00	4.79	30:18	9.48	06:20	64	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 08:58:00

Dauer:

0.02:47:53

Aktive Zeit:

0.01:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.97	04:18	74	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.71	14.13	04:15	67	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.83	04:20	63	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.35	1.04	57:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.75	05:06	20	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.75	8.26	07:16	34	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.19	04:33	46	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	38	37	0	0	0
0.02:40:00	07:53	0.53	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2011	20.22	02:58
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:20	0.02	52	0
2	00:45	0.00:24:44	5.86	56	0
3	07:28	0.00:55:55	13.94	67	0
4	22:45	0.01:05:30	14.31	72	0
5	00:58	0.01:49:20	20.37	76	0
6	03:23	0.01:51:06	20.42	78	0
7	00:51	0.01:54:38	20.48	74	0
8	06:38	0.01:57:52	20.99	79	0
9	00:32	0.02:16:51	24.91	62	0
10	00:43	0.02:19:50	25.37	56	0
11	05:47	0.02:38:00	29.26	56	0
12	01:23	0.02:44:04	29.43	54	0
13	00:46	0.02:47:07	29.77	59	0
∑	53:41