Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gjsrbs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:11	15.64	03:50	110	125	0	0	0
5.00	5.00	16:29	18.20	03:18	27	51	0	0	0
10.00	5.00	18:56	15.85	03:47	56	38	0	0	0
15.00	5.00	16:32	18.15	03:18	59	46	0	0	0
20.00	5.00	18:49	15.94	03:46	48	46	0	0	0
25.00	5.00	17:27	17.19	03:29	43	48	0	0	0
30.00	5.00	19:27	15.42	03:53	42	67	0	0	0
35.00	5.00	16:07	18.61	03:13	43	17	0	0	0
40.00	5.00	22:10	13.53	04:26	103	94	0	0	0
45.00	1.32	10:12	7.78	07:43	16	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 16:44:00

Dauer:

0.02:55:24

Aktive Zeit:

0.02:46:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.37	16.11	03:43	115	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.23	18.68	03:13	58	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.91	14.74	04:04	29	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.71	03:49	63	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.94	17.82	03:22	51	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.80	17.39	03:27	64	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.60	16.80	03:34	55	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.44	13.33	04:30	92	83	0	0	0
0.02:40:00	15:24	2.79	10.88	05:31	30	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2011	22.05	02:43
03.09.2011	21.77	02:45
01.09.2011	20.13	02:59
07.09.2011	19.78	03:02
22.08.2011	19.49	03:05
16.08.2011	19.46	03:05
21.08.2011	19.38	03:06
31.08.2011	19.16	03:08
Dieses Training	15.84	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:51:02	14.47	58	0
2	01:25	0.01:16:37	21.32	74	0
3	01:32	0.02:43:55	43.22	47	0
4	00:55	0.02:52:21	45.08	51	0
5	02:01	0.02:57:54	45.96	51	0
∑	07:13