Run.GPS Community Server - nahe Mamirolle (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mamirolle (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:54	4.46	13:27	3	218	0	0	0
2.00	2.00	32:30	3.69	16:15	86	46	0	0	0
4.00	2.00	47:07	2.55	23:34	59	28	0	0	0
6.00	2.00	22:57	5.23	11:29	37	37	0	0	0
8.00	2.00	25:24	4.72	12:42	14	52	0	0	0
10.00	2.00	30:35	3.92	15:17	52	63	0	0	0
12.00	2.00	36:08	3.32	18:04	59	51	0	0	0
14.00	2.00	29:34	4.06	14:47	91	17	0	0	0
16.00	2.00	02:22	50.70	01:11	76	0	0	0	0
18.00	2.00	01:09	104.35	00:35	27	0	0	0	0
20.00	2.00	01:05	110.77	00:33	22	6	0	0	0
22.00	1.02	00:37	99.18	00:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 14:17:00

Dauer:

0.04:16:27

Aktive Zeit:

0.03:12:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.40	13:37	3	188	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	43	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.00	3.01	19:54	31	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.40	13:39	51	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.39	1.16	51:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.25	14:08	43	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.59	13:04	13	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.78	12:33	23	74	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.18	3.53	16:59	34	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.24	3.71	16:12	37	88	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.11	3.32	18:04	43	18	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.57	4.71	12:44	96	4	0	0	0
0.04:00:00	16:27	7.51	27.40	02:11	135	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

108.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:22 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:16:03	22.37	5.24	11:27	512	523	0	0	0
2	0.00:00:00	0.03	106.60	00:34	505	504	0	0	0
3	0.00:00:23	0.62	96.80	00:37	512	511	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.05	409	0
2	02:07	0.00:01:49	0.24	505	0
3	01:15	0.00:12:39	1.04	532	0
4	01:05	0.00:41:46	3.11	593	0
5	01:21	0.00:52:50	3.82	597	0
6	06:49	0.00:54:58	3.93	593	0
7	00:58	0.01:15:10	5.13	558	0
8	26:11	0.01:21:54	5.61	555	0
9	00:37	0.02:40:16	10.42	601	0
10	02:52	0.02:41:55	10.49	586	0
11	03:43	0.02:52:04	11.17	589	0
12	00:44	0.03:08:12	12.16	631	0
13	01:02	0.03:10:49	12.28	652	0
14	00:49	0.03:13:02	12.37	649	0
15	00:43	0.03:23:22	13.00	645	0
16	00:54	0.03:33:09	13.62	613	0
17	01:03	0.03:36:47	13.83	613	0
18	01:40	0.03:38:47	13.91	610	0
19	01:07	0.04:05:21	15.90	524	0
20	04:43	0.04:06:48	15.91	523	0
∑	00:29