Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gjsrbs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:53	15.89	03:47	107	92	0	0	0
5.00	5.00	19:13	15.61	03:51	37	52	0	0	0
10.00	5.00	17:45	16.90	03:33	38	40	0	0	0
15.00	5.00	16:00	18.75	03:12	36	29	0	0	0
20.00	5.00	17:45	16.90	03:33	55	40	0	0	0
25.00	5.00	17:54	16.76	03:35	39	42	0	0	0
30.00	5.00	17:25	17.22	03:29	36	58	0	0	0
35.00	5.00	18:39	16.09	03:44	94	60	0	0	0
40.00	5.00	24:20	12.33	04:52	57	48	0	0	0
45.00	5.00	21:43	13.81	04:21	33	54	0	0	0
50.00	2.34	14:24	9.73	06:10	30	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 14:57:00

Dauer:

0.03:24:03

Aktive Zeit:

0.03:10:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.32	03:41	112	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.23	15.68	03:50	49	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.79	17.38	03:27	33	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	50	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.73	17.20	03:29	48	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.19	18.56	03:14	52	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.36	16.07	03:44	65	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	67	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.26	15.77	03:48	40	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	37	52	0	0	0
0.03:20:00	04:03	0.30	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2011	16.31	03:41
12.06.2011	15.99	03:45
11.06.2011	15.45	03:53
Dieses Training	15.39	03:54
07.05.2011	14.72	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:28:52	7.88	56	0
2	00:53	0.00:51:51	14.20	54	0
3	01:28	0.01:13:54	20.51	58	0
4	00:38	0.02:27:43	41.01	38	0
5	00:41	0.02:36:45	42.54	40	0
6	00:59	0.03:04:54	49.44	38	0
7	00:34	0.03:08:00	49.86	56	0
8	01:24	0.03:20:19	52.04	56	0
∑	08:00