Run.GPS Community Server - nahe Casa Blanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

lalos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casa Blanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:32	20.64	02:54	31	8	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	15	30	0	0	0
10.00	5.00	22:12	13.51	04:26	1	87	0	0	0
15.00	5.00	15:36	19.23	03:07	83	13	0	0	0
20.00	5.00	19:23	15.48	03:53	47	21	0	0	0
25.00	3.58	12:13	17.58	03:25	9	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2011 08:51:00

Dauer:

0.01:38:11

Aktive Zeit:

0.01:29:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.40	20.37	02:57	24	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.61	21.65	02:46	12	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.39	20.31	02:57	11	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.42	14.52	04:08	0	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.66	05:09	0	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	14.99	04:00	6	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.75	22.52	02:40	92	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.50	15.00	04:00	32	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.81	16.86	03:34	9	17	0	0	0
0.01:30:00	08:11	2.27	16.61	03:37	0	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2011	18.18	03:18
Dieses Training	17.46	03:26
18.03.2011	16.96	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1074 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:11	28.58	17.46	03:26	187	192	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:26	0.00	656	0
2	00:32	0.00:55:25	16.16	739	0
3	01:16	0.00:57:06	16.54	745	0
4	00:31	0.01:11:20	21.37	642	0
5	00:31	0.01:12:03	21.59	635	0
6	01:22	0.01:36:48	28.55	649	0
∑	05:00