Run.GPS Community Server - nahe Oberdollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RunLaempi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberdollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	01:50	163.64	00:22	13	5	0	0	0
5.00	5.00	00:21	857.14	00:04	0	0	0	0	0
10.00	5.00	00:21	857.14	00:04	0	0	0	0	0
15.00	5.00	00:21	857.14	00:04	0	0	0	0	0
20.00	5.00	00:21	857.14	00:04	0	0	0	0	0
25.00	5.00	00:21	857.14	00:04	0	0	0	0	0
30.00	5.00	00:21	857.14	00:04	0	0	0	0	0
35.00	5.00	00:15	1200.00	00:03	0	0	0	0	0
40.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	6	0	0	0	0
45.00	2.48	00:21	425.05	00:08	0	0	0	0	0
50.00	-2.52	00:21	-432.09	00:00	0	0	0	0	0
55.00	-7.52	00:21	-1289.24	00:00	0	0	0	0	0
60.00	-12.52	00:09	-5008.22	00:00	0	0	0	0	0
65.00	-17.52	00:09	-7008.22	00:00	0	0	0	0	0
70.00	-22.52	00:21	-3860.67	00:00	0	0	0	0	0
75.00	-27.52	09:34	-172.60	00:00	63	52	0	0	0
80.00	-32.52	12:08	-160.82	00:00	81	79	0	0	0
85.00	-37.52	14:13	-158.35	00:00	82	111	0	0	0
90.00	-42.52	11:16	-226.44	00:00	112	42	0	0	0
95.00	-47.52	14:23	-198.23	00:00	38	115	0	0	0
100.00	-52.52	11:38	-270.88	00:00	52	23	0	0	0
105.00	-57.52	16:09	-213.70	00:00	19	135	0	0	0
110.00	-62.52	09:22	-400.49	00:00	99	14	0	0	0
115.00	-67.52	13:11	-307.30	00:00	57	82	0	0	0
120.00	-72.52	11:03	-393.78	00:00	116	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 15:41:00

Dauer:

0.02:09:02

Aktive Zeit:

0.01:46:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	78.65	471.91	00:08	73	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.59	15.55	03:51	18	122	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.35	26.12	02:18	96	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.96	23.74	02:32	64	74	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.81	22.84	02:38	56	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.79	22.75	02:38	55	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.03	24.17	02:29	79	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.18	25.09	02:23	11	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.62	15.70	03:49	0	93	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.03	24.20	02:29	14	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.89	29.35	02:03	120	44	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.01	24.04	02:30	34	41	0	0	0
0.02:00:00	09:02	4.06	26.98	02:13	116	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	26.25	02:17
20.03.2009	25.61	02:21
24.04.2009	23.49	02:33
05.08.2009	22.78	02:38
22.05.2009	22.77	02:38
Dieses Training	22.08	02:43
24.02.2009	15.56	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:01	0.01	83	0
2	04:29	0.00:01:50	0.23	70	0
3	04:45	0.00:06:50	1.12	119	0
4	00:58	0.00:11:51	1.40	74	0
5	01:56	0.00:16:34	2.82	136	0
6	01:50	0.00:19:56	3.72	181	0
7	01:53	0.00:22:30	4.63	196	0
8	01:18	0.02:07:44	47.48	82	0
∑	17:39