Run.GPS Community Server - nahe Wasi (Oman)

Überblick

Titel:

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wasi (Oman)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

225.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	38:41	31.02	01:56	897	716	0	0	0
20.00	20.00	19:14	62.39	00:58	129	7	0	0	0
40.00	20.00	19:57	60.15	01:00	23	76	0	0	0
60.00	20.00	23:16	51.58	01:10	118	6	0	0	0
80.00	20.00	46:46	11.24	05:20	51	8	0	0	0
100.00	20.00	14:13	84.41	00:43	6	106	0	0	0
120.00	20.00	58:30	20.51	02:55	210	452	0	0	0
140.00	20.00	58:50	6.71	08:57	404	182	0	0	0
160.00	20.00	17:07	70.11	00:51	131	13	0	0	0
180.00	20.00	49:06	11.00	05:27	55	93	0	0	0
200.00	20.00	23:01	14.45	04:09	173	136	0	0	0
220.00	5.34	46:04	6.96	08:37	47	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 04:38:00

Dauer:

0.11:54:50

Aktive Zeit:

0.05:39:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	41.14	41.14	01:28	1026	733	0	0	0
0.01:00:00	00:00	55.68	55.68	01:05	183	73	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.65	0.65	32:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	33.57	33.57	01:47	20	489	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.07	10.07	05:58	212	71	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.09	0.09	07:54	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.10	0.10	06:19	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	42.64	42.64	01:24	534	184	0	0	0
0.08:00:00	00:00	10.97	10.97	05:28	35	26	0	0	0
0.09:00:00	00:00	9.11	9.11	06:35	61	91	0	0	0
0.10:00:00	00:00	15.07	15.07	03:59	117	96	0	0	0
0.11:00:00	54:50	6.26	6.85	08:46	53	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

114.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:30 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

444 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:06	0.00:11:56	6.14	675	0
2	00:42	0.00:59:48	41.14	415	0
3	00:35	0.01:08:39	50.79	465	0
4	02:34	0.01:24:07	66.80	390	0
5	03:23	0.01:35:08	76.33	351	0
6	03:22	0.01:53:22	96.77	308	0
7	05:09	0.01:57:12	96.79	306	0
8	49:34	0.02:03:35	97.07	309	0
9	30:48	0.02:54:42	97.47	312	0
10	24:30	0.03:54:44	131.04	774	0
11	00:48	0.04:36:53	138.48	619	0
12	28:55	0.04:43:05	141.08	639	0
13	18:26	0.08:03:40	185.18	304	0
14	07:19	0.08:25:34	187.57	293	0
15	28:50	0.08:47:28	194.88	292	0
16	00:50	0.09:19:14	195.64	307	0
17	01:19	0.09:23:11	196.26	310	0
18	03:20	0.09:35:00	198.92	311	0
19	01:38	0.09:40:31	199.22	324	0
20	00:43	0.10:00:08	204.01	320	0
21	05:03	0.10:03:20	204.53	320	0
22	00:52	0.10:08:57	204.57	326	0
23	00:32	0.10:12:55	205.45	322	0
24	04:57	0.10:34:32	216.28	309	0
25	00:51	0.10:44:44	217.06	309	0
26	01:40	0.11:00:17	219.08	302	0
27	02:54	0.11:22:52	221.63	299	0
∑	05:40