Run.GPS Community Server - nahe Closeburn (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Cshelle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Closeburn (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:33	11.74	05:07	7	74	0	0	0
5.00	5.00	21:00	14.29	04:12	149	0	0	0	0
10.00	5.00	28:36	10.49	05:43	115	10	0	0	0
15.00	5.00	36:16	8.27	07:15	389	326	0	0	0
20.00	5.00	25:55	11.58	05:11	124	13	0	0	0
25.00	3.47	19:38	10.61	05:39	46	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 10:54:00

Dauer:

0.02:36:52

Aktive Zeit:

0.01:55:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	2	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.54	16.62	03:37	124	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	91	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	375	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.08	19:29	3	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.06	15.17	03:57	120	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.76	11.28	05:19	76	13	0	0	0
0.02:20:00	17:00	2.92	10.30	05:50	45	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:58	21.79	10.99	05:28	109	408	0	0	0
2	0.00:37:53	6.68	10.58	05:40	165	491	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.00	508	0
2	03:43	0.00:12:05	1.99	542	0
3	02:41	0.00:53:55	11.74	374	0
4	00:50	0.01:14:12	14.89	322	0
5	11:01	0.01:20:40	15.73	308	0
6	05:34	0.01:34:16	16.40	311	0
7	01:22	0.01:43:53	17.66	287	0
8	04:23	0.01:57:46	21.76	207	0
9	00:46	0.02:14:56	24.80	153	0
10	00:31	0.02:36:21	28.47	142	0
∑	31:45