Run.GPS Community Server - nahe Vilassar de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmajo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vilassar de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	7	7	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	7	0	0	0
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	6	0	0	0
3.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	48	0	0	0
6.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	123	0	0	0
7.00	0.58	08:47	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 17:42:00

Dauer:

0.00:54:03

Aktive Zeit:

0.00:34:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.32	07:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.77	21.21	02:50	1	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.46	17.48	03:26	2	35	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.02	0.20	02:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:03	0.26	3.89	15:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2010	17.28	03:28
Dieses Training	8.42	07:08
12.12.2010	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:58	7.58	8.43	07:07	324	10	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	105	10	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:56	0.00	0	0
2	07:32	0.00:18:24	3.92	109	0
3	00:48	0.00:34:43	5.59	154	0
4	01:16	0.00:44:22	6.74	271	0
5	00:32	0.00:45:50	6.78	277	0
6	01:43	0.00:51:34	7.30	342	0
7	00:53	0.00:53:47	7.36	346	0
∑	14:30