Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:40	7.20	08:20	5	40	0	0	0
2.00	2.00	04:43	25.44	02:22	12	3	0	0	0
4.00	2.00	04:44	25.35	02:22	0	6	0	0	0
6.00	2.00	56:52	2.11	28:26	15	61	0	0	0
8.00	2.00	05:13	23.00	02:37	42	14	0	0	0
10.00	2.00	08:26	14.23	04:13	21	25	0	0	0
12.00	2.00	05:22	22.36	02:41	7	25	0	0	0
14.00	2.00	05:05	23.61	02:33	28	24	0	0	0
16.00	2.00	06:44	17.82	03:22	15	38	0	0	0
18.00	2.00	28:26	4.22	14:13	69	69	0	0	0
20.00	2.00	06:07	19.62	03:04	78	27	0	0	0
22.00	1.29	06:24	12.09	04:58	16	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2008 16:24:00

Dauer:

0.02:34:51

Aktive Zeit:

0.01:08:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	17	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.91	06:44	5	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.43	1.29	46:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.10	0.31	14:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.33	19.00	03:09	66	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.16	15.48	03:53	105	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.25	0.76	18:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	14:51	4.49	18.13	03:19	97	115	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2008	22.04	02:43
24.10.2013	21.03	02:51
08.05.2010	20.14	02:59
20.08.2013	18.22	03:18
21.08.2010	17.61	03:24
15.08.2009	17.42	03:27
31.07.2013	17.35	03:27
25.07.2013	17.23	03:29
Dieses Training	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:02:20	0.21	87	0
2	07:42	0.00:03:00	0.28	80	0
3	01:20	0.00:11:15	0.32	82	0
4	13:49	0.00:28:20	6.46	82	0
5	00:10	0.00:43:55	6.62	84	0
6	07:07	0.00:44:21	6.64	85	0
7	00:25	0.00:54:09	6.82	85	0
8	02:30	0.00:56:48	6.83	83	0
9	02:32	0.01:01:02	6.96	80	0
10	00:26	0.01:03:44	7.00	73	0
11	16:27	0.01:04:26	7.02	71	0
12	00:39	0.01:32:45	11.28	109	0
13	00:24	0.01:34:03	11.44	110	0
14	00:05	0.01:35:59	11.67	121	0
15	00:07	0.01:50:43	16.66	106	0
16	23:40	0.01:56:07	18.52	113	0
17	00:31	0.02:32:54	23.25	135	0
18	01:38	0.02:33:43	23.28	132	0
∑	19:44