Run.GPS Community Server - nahe La Mallá (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cesaralpin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Mallá (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:07	7.94	07:33	7	30	0	0	0
2.00	2.00	07:50	15.32	03:55	17	41	0	0	0
4.00	2.00	08:11	14.66	04:06	36	21	0	0	0
6.00	2.00	10:30	11.43	05:15	0	59	0	0	0
8.00	2.00	16:14	7.39	08:07	1	132	0	0	0
10.00	2.00	17:16	6.95	08:38	65	48	0	0	0
12.00	2.00	15:08	7.93	07:34	12	72	0	0	0
14.00	2.00	08:36	13.95	04:18	103	28	0	0	0
16.00	2.00	17:04	7.03	08:32	10	51	0	0	0
18.00	0.94	45:16	1.25	48:09	589	331	0	0	0
20.00	-1.06	07:21	-8.65	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2011 08:20:00

Dauer:

0.02:48:39

Aktive Zeit:

0.01:48:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.91	06:44	6	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.79	14.37	04:11	54	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.67	07:50	3	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.27	6.82	08:48	77	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	103	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.15	6.46	09:17	31	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.31	26:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:39	0.07	0.51	57:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:00:22	0.00	260	0
2	00:45	0.00:56:30	8.72	480	0
3	05:02	0.01:04:26	9.71	526	0
4	00:30	0.01:25:38	12.08	506	0
5	00:59	0.01:32:09	13.10	546	0
6	05:30	0.01:49:45	16.70	494	0
7	00:57	0.01:57:16	17.00	482	0
8	03:38	0.02:00:05	17.25	472	0
9	00:43	0.02:09:47	17.96	315	0
10	11:06	0.02:11:27	18.10	305	0
11	22:22	0.02:26:17	18.78	233	0
∑	55:42