Run.GPS Community Server - nahe Goor (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

mbarosink

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Goor (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:24	24.19	02:29	0	0	0	0	0
5.00	5.00	12:22	24.26	02:28	0	0	0	0	0
10.00	5.00	11:19	26.51	02:16	0	0	0	0	0
15.00	5.00	19:53	15.09	03:59	0	0	0	0	0
20.00	5.00	14:28	20.74	02:54	0	0	0	0	0
25.00	5.00	24:08	12.43	04:50	0	0	0	0	0
30.00	5.00	18:35	16.14	03:43	0	0	0	0	0
35.00	5.00	16:41	17.98	03:20	0	0	0	0	0
40.00	5.00	16:08	18.60	03:14	0	0	0	0	0
45.00	4.02	15:58	15.10	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2011 09:41:00

Dauer:

0.02:42:01

Aktive Zeit:

0.02:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.88	23.65	02:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.06	24.19	02:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.35	16.04	03:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.41	19.22	03:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.48	16.45	03:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.16	18.47	03:15	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.60	16.80	03:34	0	0	0	0	0
0.02:40:00	02:01	0.18	5.44	11:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2011	21.08	02:51
06.11.2011	19.83	03:02
10.12.2011	18.73	03:12
09.10.2011	18.46	03:15
Dieses Training	18.15	03:18
28.11.2010	18.01	03:20
02.10.2011	17.30	03:28
16.01.2011	15.12	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:56	0.00:18:41	7.74	0	0
3	00:43	0.00:41:18	16.19	0	0
4	05:53	0.01:25:14	28.82	0	0
5	01:38	0.01:46:33	33.43	0	0
6	00:44	0.02:40:52	48.95	0	0
∑	11:05