Run.GPS Community Server - nahe Sant Andreu de la Barca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Andreu de la Barca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:59	4.62	12:59	3	60	163	138	186
1.00	1.00	04:44	12.68	04:44	4	8	178	175	181
2.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	178	178	178
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	25	3	178	178	178
4.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	178	178	178
5.00	1.00	11:22	5.28	11:22	69	19	178	178	178
6.00	1.00	02:41	22.36	02:41	60	0	178	178	178
7.00	1.00	09:03	6.63	09:03	0	0	178	178	178
8.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	178	178	178
9.00	1.00	02:32	23.68	02:32	1	2	178	178	178
10.00	0.15	00:19	27.73	02:10	0	0	178	178	178

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2011 09:39:00

Dauer:

0.01:14:50

Aktive Zeit:

0.00:54:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	165	141	186
0.00:10:00	10:00	1.24	7.43	08:04	7	11	173	138	181
0.00:20:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	178	178	178
0.00:30:00	10:00	1.67	10.04	05:58	42	27	178	178	178
0.00:40:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	178	178	178
0.00:50:00	10:00	1.48	8.86	06:46	105	3	178	178	178
0.01:00:00	10:00	1.30	7.77	07:43	89	12	178	178	178
0.01:10:00	04:50	1.90	23.56	02:33	33	2	178	178	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Aiguamolls Can Salvi 07.06.2010	13.63	04:24
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

176.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

138 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:06:41	0.73	288	0
2	03:32	0.00:08:26	0.80	298	0
3	03:30	0.00:18:46	2.04	305	0
4	01:42	0.00:33:52	3.51	272	0
5	02:03	0.00:40:28	4.48	278	0
6	04:01	0.00:51:11	5.52	300	0
7	00:30	0.00:56:52	5.89	250	0
8	03:18	0.01:05:00	7.71	150	0
∑	19:34