Run.GPS Community Server - nahe Bergen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jobbes

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bergen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	9	12	0	0	0
5.00	5.00	11:13	26.75	02:15	9	8	0	0	0
10.00	5.00	08:33	35.09	01:43	7	1	0	0	0
15.00	5.00	15:15	19.67	03:03	3	6	0	0	0
20.00	5.00	17:25	17.22	03:29	4	6	0	0	0
25.00	5.00	20:13	14.84	04:03	8	7	0	0	0
30.00	5.00	26:31	11.31	05:18	103	104	0	0	0
35.00	5.00	24:25	12.29	04:53	104	105	0	0	0
40.00	5.00	23:06	12.99	04:37	98	96	0	0	0
45.00	0.50	02:09	13.85	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2010 08:29:00

Dauer:

0.02:44:39

Aktive Zeit:

0.01:43:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.81	20.42	02:56	12	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.17	30.51	01:58	14	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.53	16.59	03:37	3	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.91	17.74	03:23	7	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	56	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.14	04:57	99	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.43	13.30	04:31	57	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	96	95	0	0	0
0.02:40:00	04:39	1.34	17.30	03:28	1	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:02:06	0.22	46	0
2	00:52	0.00:07:42	1.97	49	0
3	03:44	0.01:18:06	28.39	49	0
4	01:00	0.01:22:01	28.46	49	0
5	00:30	0.01:24:30	28.95	46	0
6	00:31	0.01:27:48	29.86	45	0
7	00:32	0.01:32:36	30.96	46	0
8	01:00	0.01:34:25	31.09	46	0
9	00:36	0.01:37:08	31.45	47	0
10	02:40	0.01:39:38	31.76	48	0
11	00:34	0.01:45:06	32.58	46	0
12	01:13	0.01:46:09	32.81	48	0
13	00:48	0.01:50:29	33.84	48	0
14	01:36	0.01:51:51	34.31	48	0
15	00:37	0.01:56:05	35.28	47	0
16	00:33	0.01:56:45	35.42	47	0
17	03:07	0.01:57:22	35.55	45	0
18	01:19	0.02:01:35	36.22	46	0
19	00:34	0.02:03:37	36.83	49	0
20	03:08	0.02:05:11	37.20	48	0
21	01:07	0.02:09:35	37.24	50	0
22	00:57	0.02:19:25	40.01	49	0
23	00:38	0.02:21:59	40.87	47	0
24	03:55	0.02:26:03	42.11	46	0
25	02:09	0.02:30:12	42.30	46	0
26	07:31	0.02:32:34	42.39	46	0
27	01:13	0.02:41:51	44.75	45	0
28	00:47	0.02:43:21	45.27	47	0
∑	45:09