Run.GPS Community Server - nahe Ellecom (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jerovel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ellecom (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:37	13.88	04:19	19	69	0	0	0
5.00	5.00	18:45	16.00	03:45	49	59	0	0	0
10.00	5.00	37:08	8.08	07:26	91	91	0	0	0
15.00	5.00	28:31	10.52	05:42	61	76	0	0	0
20.00	5.00	17:44	16.92	03:33	21	29	0	0	0
25.00	5.00	26:41	11.24	05:20	72	46	0	0	0
30.00	2.08	07:16	17.18	03:30	62	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2010 13:08:00

Dauer:

0.02:37:45

Aktive Zeit:

0.02:10:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.63	04:24	19	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.41	16.22	03:42	44	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	50	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.71	06:53	58	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	47	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.23	15.68	03:50	32	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	64	37	0	0	0
0.02:20:00	17:45	4.02	13.60	04:25	76	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2010	21.50	02:47
Dieses Training	12.20	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:22	0.00	15	0
2	00:45	0.00:17:27	4.01	42	0
3	06:59	0.00:40:57	10.01	64	0
4	01:22	0.01:06:13	13.99	45	0
5	03:11	0.01:08:12	14.07	47	0
6	00:35	0.01:16:19	14.89	73	0
7	02:51	0.01:34:09	18.09	80	0
8	01:12	0.01:43:40	19.70	95	0
9	02:45	0.02:09:46	26.45	88	0
10	00:46	0.02:27:00	29.41	53	0
∑	23:01