Run.GPS Community Server - nahe Denia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lluiso

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Denia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:34	13.29	04:31	68	61	0	0	0
5.00	5.00	33:04	9.07	06:37	13	206	0	0	0
10.00	5.00	37:08	8.08	07:26	48	58	0	0	0
15.00	5.00	26:28	11.34	05:18	66	30	0	0	0
20.00	5.00	17:37	17.03	03:31	187	31	0	0	0
25.00	3.73	15:28	14.45	04:09	47	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 09:13:00

Dauer:

0.02:32:22

Aktive Zeit:

0.02:04:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.63	04:45	63	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.18	12.55	04:47	27	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.96	5.89	10:11	17	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	26	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	27	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.86	11.59	05:11	43	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.48	16.44	03:39	194	29	0	0	0
0.02:20:00	12:22	3.01	14.58	04:07	34	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2010	15.35	03:55
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:01:30	0.09	53	0
2	00:54	0.00:06:11	0.64	66	0
3	01:59	0.00:40:15	8.40	170	0
4	02:58	0.00:57:46	10.35	248	0
5	02:26	0.01:19:12	13.93	258	0
6	04:45	0.01:25:39	14.55	266	0
7	01:45	0.01:35:09	15.49	267	0
8	01:35	0.01:52:25	19.26	229	0
9	02:00	0.01:54:28	19.37	227	0
10	01:03	0.02:09:01	22.98	91	0
11	00:52	0.02:10:35	23.02	95	0
12	00:54	0.02:19:28	25.71	71	0
13	00:46	0.02:31:35	28.72	50	0
∑	23:19