Run.GPS Community Server - nahe Hargen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jobbes

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hargen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	2	5	0	0	0
1.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:42	16.22	03:42	46	46	0	0	0
3.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:25	13.58	04:25	46	46	0	0	0
5.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:27	6.35	09:27	45	46	0	0	0
8.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
9.00	0.58	03:25	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2010 09:38:00

Dauer:

0.00:48:18

Aktive Zeit:

0.00:16:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.98	03:45	0	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.28	15.38	03:54	46	46	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.29	15.51	03:52	1	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.42	17.04	03:31	46	46	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.14	04:57	90	45	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.49	24:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.03	12.40	04:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:18	0.39	7.04	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2010	14.87	04:02
Dieses Training	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:25:40	0.00	44	0
2	00:55	0.00:29:50	0.00	48	0
3	00:36	0.00:38:38	2.21	46	0
4	01:42	0.00:40:11	2.65	46	0
5	00:30	0.00:43:01	3.39	45	0
6	01:24	0.00:43:43	3.47	46	0
7	01:51	0.00:45:25	3.90	45	0
8	01:20	0.00:49:23	4.97	45	0
9	00:55	0.00:51:23	5.50	45	0
10	01:23	0.00:52:28	5.81	46	0
11	13:45	0.00:56:04	6.80	45	0
12	01:12	0.01:12:21	8.79	46	0
13	02:14	0.01:14:26	9.48	44	0
∑	28:44