Run.GPS Community Server - nahe Lohrsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pietwars

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lohrsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:43	6.71	08:57	149	141	0	0	0
5.00	5.00	57:39	5.20	11:32	55	182	0	0	0
10.00	5.00	52:40	5.70	10:32	221	130	0	0	0
15.00	5.00	57:57	5.18	11:35	153	205	0	0	0
20.00	5.00	27:45	10.81	05:33	160	37	0	0	0
25.00	5.00	44:06	6.80	08:49	94	123	0	0	0
30.00	5.00	30:45	9.76	06:09	68	63	0	0	0
35.00	5.00	23:31	12.76	04:42	36	51	0	0	0
40.00	3.49	21:04	9.95	06:02	53	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 12:10:00

Dauer:

0.06:00:13

Aktive Zeit:

0.02:57:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.25	4.50	13:21	61	121	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.63	7.26	08:16	91	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.75	5.50	10:55	32	97	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.34	6.69	08:58	123	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.90	3.79	15:49	40	74	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.97	5.94	10:06	124	96	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.48	4.96	12:06	91	97	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.54	11.07	05:25	169	33	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.97	3.94	15:14	58	80	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.55	13.10	04:35	101	86	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.83	9.66	06:13	34	47	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.29	10.58	05:40	65	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:06:23	25.50	6.21	09:40	719	737	0	0	0
2	0.01:53:50	18.00	9.49	06:19	1023	977	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:23	0.00	0	0
2	05:08	0.00:03:27	0.22	119	0
3	01:06	0.00:08:55	0.43	135	0
4	01:59	0.00:13:27	0.96	178	0
5	06:13	0.00:18:43	1.48	189	0
6	00:54	0.00:27:02	1.88	213	0
7	00:34	0.00:28:39	2.03	178	0
8	02:47	0.00:30:19	2.25	154	0
9	04:15	0.00:49:35	5.68	93	0
10	19:36	0.00:54:06	5.88	113	0
11	03:45	0.01:13:59	6.07	164	0
12	01:34	0.01:29:06	8.60	185	0
13	00:50	0.01:39:23	9.70	223	0
14	00:53	0.01:41:15	9.91	213	0
15	02:57	0.01:46:19	11.15	115	0
16	03:17	0.01:52:38	11.65	102	0
17	03:10	0.01:56:12	11.82	119	0
18	09:56	0.01:59:38	11.97	145	0
19	01:59	0.02:09:45	11.99	134	0
20	04:41	0.02:12:58	12.15	146	0
21	00:33	0.02:20:44	12.74	187	0
22	01:02	0.02:24:15	13.22	179	0
23	01:52	0.02:26:47	13.45	189	0
24	00:57	0.02:31:55	14.27	168	0
25	01:15	0.02:38:07	15.93	77	0
26	04:53	0.02:39:48	15.99	78	0
27	06:02	0.02:44:56	16.17	98	0
28	03:02	0.02:51:18	16.56	121	0
29	01:15	0.02:54:36	16.75	144	0
30	08:52	0.02:56:07	16.84	169	0
31	01:40	0.03:05:20	16.92	189	0
32	00:55	0.03:07:12	16.95	176	0
33	01:50	0.03:15:30	18.46	122	0
34	01:46	0.03:21:16	18.56	146	0
35	06:10	0.03:27:40	18.56	187	0
36	01:33	0.03:36:54	19.28	193	0
37	00:59	0.03:40:15	19.93	177	0
38	08:24	0.03:50:11	22.30	68	0
39	12:11	0.04:13:02	25.46	78	0
40	00:57	0.04:25:32	26.12	83	0
41	03:38	0.04:26:30	26.31	95	0
42	02:34	0.04:30:31	26.52	78	0
43	05:04	0.04:33:07	26.59	95	0
44	01:07	0.04:41:35	27.17	97	0
45	00:46	0.05:06:04	33.23	67	0
46	04:27	0.05:08:11	33.37	62	0
47	04:20	0.05:12:47	33.38	65	0
48	02:01	0.05:27:39	35.73	71	0
49	01:16	0.05:38:03	38.20	79	0
50	01:24	0.05:49:30	40.51	90	0
51	04:57	0.06:03:23	43.41	107	0
∑	54:18