Run.GPS Community Server - nahe Chaegung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chaegung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:33	11.74	05:07	265	107	0	0	0
5.00	5.00	15:25	19.46	03:05	27	6	0	0	0
10.00	5.00	23:00	13.04	04:36	51	57	0	0	0
15.00	5.00	22:51	13.13	04:34	19	10	0	0	0
20.00	5.00	15:11	19.76	03:02	16	6	0	0	0
25.00	5.00	23:25	12.81	04:41	47	54	0	0	0
30.00	5.00	43:34	6.89	08:43	22	29	0	0	0
35.00	5.00	32:51	9.13	06:34	51	39	0	0	0
40.00	5.00	33:00	9.09	06:36	24	22	0	0	0
45.00	5.00	28:03	10.70	05:37	18	30	0	0	0
50.00	5.00	33:41	8.91	06:44	42	53	0	0	0
55.00	0.01	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 20:47:00

Dauer:

0.04:56:38

Aktive Zeit:

0.03:15:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.51	13.03	04:36	278	107	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.19	14.38	04:10	27	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.37	14.74	04:04	67	62	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.30	14.60	04:07	53	48	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.00	3.99	15:02	13	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.13	14.26	04:12	29	23	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.48	8.96	06:42	46	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.05	6.10	09:50	24	25	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.39	10.78	05:34	30	45	0	0	0
0.04:30:00	26:38	4.59	10.33	05:48	31	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:13:09	2.12	65	0
2	00:43	0.00:21:54	3.84	54	0
3	07:08	0.00:43:01	10.47	36	0
4	07:55	0.01:10:13	16.98	35	0
5	27:09	0.02:06:59	30.26	31	0
6	00:30	0.02:47:20	34.94	30	0
7	01:19	0.02:48:02	34.96	33	0
8	01:33	0.02:55:25	36.67	29	0
9	08:41	0.03:06:28	38.32	29	0
10	11:02	0.03:32:00	42.29	22	0
11	08:06	0.03:55:13	45.00	25	0
12	08:10	0.04:25:03	50.42	44	0
13	03:50	0.04:44:00	53.23	50	0
∑	28:44