Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:40	21.95	02:44	30	30	0	0	0
5.00	5.00	14:24	20.83	02:53	41	30	0	0	0
10.00	5.00	16:05	18.65	03:13	37	49	0	0	0
15.00	5.00	16:21	18.35	03:16	19	64	0	0	0
20.00	5.00	21:31	13.94	04:18	72	149	0	0	0
25.00	5.00	15:12	19.74	03:02	156	53	0	0	0
30.00	5.00	11:23	26.35	02:17	63	39	0	0	0
35.00	5.00	12:31	23.97	02:30	29	17	0	0	0
40.00	5.00	04:49	4.63	12:58	40	44	0	0	0
45.00	1.07	03:57	16.18	03:43	7	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2008 10:52:00

Dauer:

0.03:09:55

Aktive Zeit:

0.02:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.96	20.89	02:52	32	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.50	19.51	03:04	67	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.40	19.21	03:07	29	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.43	04:50	41	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.97	20.90	02:52	192	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.58	25.74	02:20	89	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.93	8.78	06:50	26	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.69	2.07	28:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:55	2.89	17.46	03:26	29	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2008	24.14	02:29
01.08.2008	22.68	02:39
02.08.2008	21.43	02:48
10.08.2008	20.53	02:55
07.05.2009	19.86	03:01
16.07.2008	19.18	03:08
09.05.2012	18.38	03:16
Dieses Training	14.55	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:27	0.00	107	0
2	00:14	0.00:20:24	6.96	132	0
3	00:23	0.00:39:33	13.39	114	0
4	00:29	0.00:48:01	15.95	133	0
5	00:54	0.01:03:47	20.85	156	0
6	02:20	0.01:09:19	21.70	215	0
7	02:10	0.01:31:48	28.86	125	0
8	00:17	0.02:02:50	40.53	82	0
9	35:28	0.02:10:10	42.49	77	0
10	10:21	0.02:46:08	42.52	79	0
11	00:40	0.03:17:09	42.52	83	0
12	00:11	0.03:23:52	44.19	90	0
∑	53:36