Run.GPS Community Server - nahe Trou des Nutons (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duckmanz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Trou des Nutons (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:58	11.12	05:24	144	157	0	0	0
5.00	5.00	23:37	12.70	04:43	165	145	0	0	0
10.00	5.00	26:41	11.24	05:20	155	204	0	0	0
15.00	5.00	50:55	5.89	10:11	124	82	0	0	0
20.00	5.00	17:49	16.84	03:34	31	86	0	0	0
25.00	5.00	25:45	11.65	05:09	49	116	0	0	0
30.00	5.00	16:00	18.75	03:12	45	53	0	0	0
35.00	5.00	21:31	13.94	04:18	111	56	0	0	0
40.00	2.73	08:53	2.38	25:14	98	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 08:26:00

Dauer:

0.04:38:17

Aktive Zeit:

0.02:51:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.04	12.07	04:58	169	222	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.84	11.68	05:08	213	174	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.75	11.50	05:13	145	131	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.75	3.50	17:08	69	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.79	13.58	04:25	31	114	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.97	13.94	04:18	80	105	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.10	14.21	04:13	122	105	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.48	4.96	12:06	96	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.01	0.02	31:44	0	0	0	0	0
0.04:30:00	08:17	0.00	0.01	51:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2010	27.42	02:11
20.05.2011	27.37	02:12
01.08.2010	26.12	02:18
06.04.2010	25.19	02:23
10.04.2010	24.91	02:25
23.08.2011	24.54	02:27
29.08.2010	24.51	02:27
20.04.2010	24.30	02:28
Dieses Training	9.21	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:14:40	3.27	424	0
2	00:47	0.00:20:37	4.27	372	0
3	03:54	0.00:37:46	6.83	447	0
4	01:58	0.00:58:09	11.84	399	0
5	00:31	0.01:01:41	11.98	406	0
6	07:38	0.01:27:18	17.62	408	0
7	01:14	0.01:35:36	17.69	398	0
8	00:35	0.01:40:16	18.18	410	0
9	19:04	0.01:46:46	19.32	382	0
10	01:47	0.02:31:41	26.42	453	0
11	04:14	0.02:42:37	28.26	505	0
12	00:55	0.03:25:02	38.44	459	0
13	04:03	0.03:34:01	41.27	401	0
14	55:48	0.03:42:28	42.70	379	0
∑	43:42