Run.GPS Community Server - nahe Sŏksusam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

glory294

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksusam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:06	14.93	04:01	44	29	0	0	0
5.00	5.00	20:42	14.49	04:08	23	14	0	0	0
10.00	5.00	21:55	13.69	04:23	21	26	0	0	0
15.00	5.00	29:47	10.07	05:57	49	62	0	0	0
20.00	5.00	18:45	16.00	03:45	21	8	0	0	0
25.00	5.00	18:36	16.13	03:43	7	22	0	0	0
30.00	5.00	27:35	10.88	05:31	31	26	0	0	0
35.00	3.01	34:38	5.22	11:30	111	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 15:55:00

Dauer:

0.03:12:06

Aktive Zeit:

0.02:28:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	44	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.24	04:13	23	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.42	13.25	04:32	16	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	14	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	44	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.73	17.19	03:29	10	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.29	12.88	04:40	10	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.60	10.79	05:34	29	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.46	7.38	08:07	114	117	0	0	0
0.03:00:00	12:06	0.01	0.07	57:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	15.62	03:50
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:43	0.00:27:55	7.47	20	0
2	04:02	0.00:56:13	14.17	30	0
3	03:21	0.01:19:21	18.32	39	0
4	00:34	0.01:24:27	18.55	33	0
5	00:31	0.01:27:59	18.83	15	0
6	06:54	0.02:18:36	31.93	46	0
7	00:44	0.02:48:22	37.40	49	0
8	04:12	0.02:51:59	37.75	42	0
9	01:03	0.02:57:48	37.93	108	0
10	12:35	0.02:59:30	37.99	59	0
∑	39:39