Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:57	15.04	03:59	53	72	0	0	0
5.00	5.00	21:11	14.16	04:14	23	109	0	0	0
10.00	5.00	25:46	11.64	05:09	119	189	0	0	0
15.00	5.00	28:33	10.51	05:43	223	162	0	0	0
20.00	5.00	24:48	12.10	04:58	150	111	0	0	0
25.00	5.00	25:45	11.65	05:09	139	89	0	0	0
30.00	5.00	20:29	14.65	04:06	33	48	0	0	0
35.00	1.49	07:38	11.68	05:08	11	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2010 16:47:00

Dauer:

0.02:54:09

Aktive Zeit:

0.02:21:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.21	03:57	54	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.69	14.08	04:16	22	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.29	06:28	0	169	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	175	186	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	220	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.54	10.62	05:39	72	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.96	14.87	04:02	156	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.87	14.61	04:06	38	22	0	0	0
0.02:40:00	14:09	1.88	7.96	07:32	12	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
04.08.2010	16.23	03:42
Dieses Training	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:18:25	0.00	123	0
2	06:27	0.01:37:40	16.72	403	0
3	01:38	0.01:51:23	19.83	244	0
4	00:31	0.02:02:15	22.21	180	0
5	03:40	0.02:12:27	23.94	245	0
6	07:50	0.02:35:26	29.74	152	0
7	04:54	0.02:57:39	34.61	136	0
8	01:03	0.03:06:18	35.50	159	0
9	01:55	0.03:10:11	36.49	153	0
∑	28:46