Run.GPS Community Server - nahe Sundern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sundern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:45	21.82	02:45	32	29	0	0	0
5.00	5.00	14:57	20.07	02:59	18	45	0	0	0
10.00	5.00	16:36	18.07	03:19	33	55	0	0	0
15.00	5.00	19:51	15.11	03:58	85	174	0	0	0
20.00	5.00	13:06	22.90	02:37	137	1	0	0	0
25.00	5.00	15:36	19.23	03:07	25	40	0	0	0
30.00	5.00	13:42	21.90	02:44	91	85	0	0	0
35.00	0.51	01:40	18.32	03:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2008 06:16:00

Dauer:

0.01:49:14

Aktive Zeit:

0.01:44:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.78	22.67	02:39	32	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.36	20.18	02:58	15	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.38	20.30	02:57	12	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.16	02:59	25	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.30	13.80	04:21	7	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.78	16.69	03:36	34	79	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.62	15.74	03:49	139	65	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.26	25.54	02:21	43	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.71	16.27	03:41	9	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.87	23.21	02:35	33	15	0	0	0
0.01:40:00	09:14	3.08	20.02	03:00	69	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2008	22.47	02:40
11.08.2008	22.22	02:42
Arbeitsfahrt 20.05.2008	20.70	02:54
Dieses Training	19.50	03:05
14.07.2009	18.86	03:11
Arbeitsfahrt 23.06.2008	18.74	03:12
06.09.2008	18.64	03:13
16.08.2008	17.63	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:16:20	5.85	110	0
2	00:09	0.00:26:01	9.15	112	0
3	00:08	0.00:36:42	12.81	129	0
4	00:44	0.00:41:34	14.20	135	0
5	00:37	0.00:47:30	15.58	154	0
6	00:08	0.01:01:21	19.43	178	0
7	00:08	0.01:05:40	20.03	230	0
8	00:31	0.01:06:59	20.40	204	0
9	00:17	0.01:10:27	21.59	136	0
10	00:45	0.01:21:42	26.35	90	0
∑	03:36