Run.GPS Community Server - nahe Winterswijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vandermeij

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Winterswijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:57	1.77	33:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
5.00	0.34	06:22	3.18	18:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 09:18:00

Dauer:

0.00:44:53

Aktive Zeit:

0.00:18:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.81	21.72	02:46	24	22	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.07	0.89	07:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.11	1.31	45:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.04	0.44	15:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.43	17.15	03:30	26	41	0	0	0
0.00:40:00	04:53	0.20	2.44	24:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.01	11	0
2	01:10	0.00:01:53	0.05	27	0
3	00:33	0.00:11:21	2.67	17	0
4	01:20	0.00:12:16	2.72	47	0
5	06:22	0.00:15:21	2.96	56	0
6	01:21	0.00:22:05	3.10	27	0
7	09:47	0.00:23:43	3.14	28	0
8	01:09	0.00:39:16	5.08	31	0
9	00:36	0.00:41:01	5.19	49	0
10	02:15	0.00:42:05	5.23	61	0
∑	25:46