Run.GPS Community Server - nahe El Escorial (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

demovil

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Escorial (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	10	19	0	0	0
1.00	1.00	09:14	6.50	09:14	8	41	0	0	0
2.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:17	18.27	03:17	33	0	0	0	0
6.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
7.00	0.18	02:00	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2010 12:42:00

Dauer:

0.00:59:10

Aktive Zeit:

0.00:38:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.85	08:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.54	09:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.08	1.00	00:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.09	23:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.12	1.46	41:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.12	07:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.59	19.12	03:08	51	5	0	0	0
0.00:55:00	04:10	0.55	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:14:08	1.91	1003	0
2	11:16	0.00:20:39	2.91	1006	0
3	00:43	0.00:36:21	3.36	1013	0
4	03:10	0.00:37:29	3.38	1024	0
5	00:49	0.00:40:52	3.41	1030	0
6	00:33	0.00:48:50	4.92	998	0
∑	17:10