Run.GPS Community Server - nahe Chungsal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chungsal-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:12	4.04	14:50	1068	1285	0	0	0
5.00	5.00	12:04	4.16	14:25	2310	2593	0	0	0
10.00	5.00	37:59	3.06	19:36	1318	1343	0	0	0
15.00	5.00	34:57	8.58	06:59	799	743	0	0	0
20.00	5.00	48:25	6.20	09:41	433	22	0	0	0
25.00	5.00	13:44	21.84	02:45	141	0	0	0	0
30.00	4.33	32:11	8.08	07:26	26	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2010 09:38:00

Dauer:

0.06:13:33

Aktive Zeit:

0.03:18:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.80	5.61	10:42	432	498	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.11	2.23	26:55	300	349	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.69	3.39	17:42	641	826	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.45	2.90	20:42	1077	1175	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.13	8.25	07:16	1419	1474	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.60	1.20	49:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.08	0.15	39:46	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.44	4.88	12:18	1252	1364	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.19	8.38	07:10	746	747	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.19	8.39	07:09	347	9	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.95	5.90	10:10	190	17	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.36	12.72	04:43	118	27	0	0	0
0.06:00:00	13:33	2.34	10.35	05:48	16	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:00	0.00:02:38	0.00	188	0
2	03:15	0.00:11:40	0.34	196	0
3	04:21	0.00:34:53	3.39	297	0
4	11:58	0.00:51:06	3.92	302	0
5	22:53	0.01:28:57	5.58	438	0
6	01:49	0.01:59:33	7.06	586	0
7	00:40	0.02:22:12	9.34	739	0
8	58:38	0.02:33:26	11.70	620	0
9	08:40	0.03:53:40	14.28	709	0
10	09:42	0.04:24:32	18.48	732	0
11	00:44	0.04:45:51	21.74	534	0
12	24:43	0.04:50:32	22.66	406	0
13	01:02	0.05:26:27	24.91	239	0
14	12:20	0.05:46:20	31.56	107	0
15	02:07	0.06:11:26	34.32	192	0
∑	49:52