Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:48	8.88	06:46	73	90	0	0	0
5.00	5.00	22:33	13.30	04:31	26	119	0	0	0
10.00	5.00	26:15	11.43	05:15	66	66	0	0	0
15.00	5.00	32:39	9.19	06:32	34	181	0	0	0
20.00	5.00	13:47	21.77	02:45	176	81	0	0	0
25.00	5.00	16:41	17.98	03:20	189	47	0	0	0
30.00	5.00	14:15	21.05	02:51	31	19	0	0	0
35.00	2.92	16:05	10.89	05:31	18	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2008 16:33:00

Dauer:

0.02:56:05

Aktive Zeit:

0.02:18:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.10	6.30	09:31	49	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.99	04:17	46	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.08	12.25	04:54	7	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.98	11.93	05:02	66	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	2	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.62	04:45	59	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.28	18.83	03:11	281	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.14	21.41	02:48	96	31	0	0	0
0.02:40:00	16:05	2.87	10.70	05:36	18	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	12.92	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:17	0.00:01:10	0.00	129	0
2	03:12	0.00:23:12	2.62	140	0
3	05:18	0.01:17:24	14.82	232	0
4	05:52	0.01:41:03	17.43	384	0
5	00:08	0.02:11:07	25.57	235	0
6	01:39	0.02:15:44	27.16	204	0
7	00:05	0.02:19:16	27.58	191	0
8	00:13	0.02:31:11	31.87	137	0
9	00:05	0.02:36:21	33.71	128	0
10	00:27	0.02:40:03	34.85	131	0
11	00:14	0.02:41:48	35.27	130	0
12	00:08	0.02:44:24	36.03	132	0
13	02:36	0.02:45:38	36.25	140	0
14	00:27	0.02:52:09	37.29	152	0
15	02:15	0.02:54:39	37.92	148	0
∑	34:56