Run.GPS Community Server - nahe Umółtowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

piotrg

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umółtowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:53	16.78	03:35	62	26	0	0	0
5.00	5.00	17:43	16.93	03:33	26	32	0	0	0
10.00	5.00	12:23	24.23	02:29	38	49	0	0	0
15.00	5.00	15:49	18.97	03:10	32	37	0	0	0
20.00	5.00	18:20	16.36	03:40	21	53	0	0	0
25.00	5.00	14:47	20.29	02:57	30	35	0	0	0
30.00	5.00	18:11	16.50	03:38	36	46	0	0	0
35.00	5.00	14:36	20.55	02:55	65	34	0	0	0
40.00	5.00	13:24	22.39	02:41	18	25	0	0	0
45.00	5.00	14:10	21.18	02:50	60	15	0	0	0
50.00	5.00	32:20	9.28	06:28	17	50	0	0	0
55.00	1.81	04:41	23.19	02:35	11	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 13:40:00

Dauer:

0.03:14:21

Aktive Zeit:

0.02:49:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.67	17.01	03:32	70	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.83	17.50	03:26	32	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.29	21.88	02:45	54	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.45	16.34	03:40	23	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.82	20.46	02:56	47	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	48	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.55	22.66	02:39	59	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.67	20.02	03:00	60	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.00	6.00	10:00	6	27	0	0	0
0.03:00:00	14:21	4.16	17.38	03:27	22	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:06:38	1.53	80	0
2	01:30	0.00:52:25	16.76	62	0
3	00:52	0.01:11:51	22.38	88	0
4	00:49	0.01:16:44	23.51	102	0
5	03:07	0.01:44:02	32.31	97	0
6	13:42	0.02:48:54	52.65	86	0
∑	20:45