Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbdaddy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:32	17.11	03:30	55	133	0	0	0
5.00	5.00	14:27	20.76	02:53	7	70	0	0	0
10.00	5.00	49:51	6.02	09:58	30	193	0	0	0
15.00	5.00	20:36	14.56	04:07	208	30	0	0	0
20.00	5.00	12:30	24.00	02:30	56	4	0	0	0
25.00	4.83	16:53	17.16	03:30	50	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 07:10:00

Dauer:

0.02:11:52

Aktive Zeit:

0.01:30:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.18	18.53	03:14	57	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.53	13.60	04:25	24	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.07	07:26	9	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	3	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.75	14.26	04:12	182	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.83	23.48	02:33	93	6	0	0	0
0.02:00:00	11:52	2.74	13.84	04:20	44	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	25.21	02:23
07.05.2010	24.88	02:25
04.05.2010	23.71	02:32
12.05.2010	23.10	02:36
16.04.2010	23.04	02:36
24.04.2010	22.72	02:38
29.05.2010	22.60	02:39
27.05.2010	22.17	02:42
Dieses Training	13.57	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:04:23	0.00	0	0
2	00:54	0.00:07:14	0.70	33	0
3	07:01	0.00:34:08	10.66	94	0
4	05:26	0.00:49:35	12.40	121	0
5	15:05	0.01:05:47	14.44	253	0
6	06:18	0.01:29:50	18.09	136	0
∑	36:13