Run.GPS Community Server - nahe Sŏksusam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

glory294

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksusam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	00:28	9.92	06:03	104	178	0	0	0
10.00	10.00	39:15	15.29	03:56	134	48	0	0	0
20.00	10.00	55:25	10.83	05:33	108	104	0	0	0
30.00	10.00	44:51	13.38	04:29	57	72	0	0	0
40.00	10.00	48:50	12.29	04:53	59	58	0	0	0
50.00	10.00	06:46	8.99	06:41	165	157	0	0	0
60.00	10.00	53:53	11.14	05:23	94	80	0	0	0
70.00	10.00	01:25	9.77	06:09	60	61	0	0	0
80.00	10.00	04:14	9.34	06:25	67	105	0	0	0
90.00	8.91	07:12	7.96	07:32	175	183	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2010 07:18:00

Dauer:

0.09:22:24

Aktive Zeit:

0.06:25:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.94	9.94	06:02	104	172	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.05	15.05	03:59	149	63	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.58	10.58	05:40	124	114	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.45	12.45	04:49	72	93	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.47	10.47	05:44	159	160	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.02	11.02	05:27	102	86	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.44	9.44	06:21	46	60	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.59	9.59	06:16	73	95	0	0	0
0.08:00:00	00:00	7.14	7.14	08:24	119	104	0	0	0
0.09:00:00	22:24	3.24	8.69	06:54	75	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

197 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:57	0.00	0	0
2	00:31	0.00:05:57	0.07	53	0
3	00:58	0.00:17:09	2.42	53	0
4	03:58	0.00:46:55	2.50	61	0
5	07:09	0.01:11:58	8.78	75	0
6	05:20	0.01:39:59	13.96	91	0
7	01:02	0.01:58:54	18.26	55	0
8	05:33	0.02:10:56	21.76	45	0
9	03:57	0.02:36:22	28.26	62	0
10	13:46	0.02:45:41	29.62	45	0
11	05:37	0.03:18:21	35.53	36	0
12	02:38	0.03:58:29	35.53	16	0
13	01:38	0.04:16:57	39.23	75	0
14	01:20	0.04:25:50	41.37	55	0
15	00:47	0.04:28:54	41.66	40	0
16	07:21	0.04:32:03	41.87	50	0
17	01:49	0.05:13:28	50.65	156	0
18	07:44	0.05:37:16	50.67	191	0
19	10:32	0.06:03:49	56.18	46	0
20	09:13	0.06:26:24	59.54	50	0
21	02:30	0.06:53:32	64.51	39	0
22	17:04	0.07:12:21	69.49	40	0
23	08:46	0.07:45:38	74.03	39	0
24	17:01	0.08:12:05	78.93	51	0
25	02:17	0.08:34:49	80.37	36	0
26	01:22	0.08:59:26	85.49	57	0
27	00:40	0.09:01:25	85.54	62	0
28	08:12	0.09:22:25	88.53	74	0
29	12:24	0.10:02:44	93.97	58	0
30	01:53	0.10:31:58	98.29	44	0
31	02:59	0.10:41:16	98.91	86	0
∑	46:32