Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:12	11.45	05:14	61	113	0	0	0
5.00	5.00	18:55	15.86	03:47	126	70	0	0	0
10.00	5.00	27:43	10.82	05:33	104	141	0	0	0
15.00	5.00	31:00	9.68	06:12	66	111	0	0	0
20.00	5.00	20:38	14.54	04:08	115	55	0	0	0
25.00	5.00	22:41	13.23	04:32	82	121	0	0	0
30.00	5.00	17:30	17.14	03:30	151	118	0	0	0
35.00	5.00	23:22	12.84	04:40	133	90	0	0	0
40.00	5.00	19:25	15.45	03:53	90	83	0	0	0
45.00	5.00	14:22	20.88	02:52	38	36	0	0	0
50.00	3.63	12:39	17.22	03:29	26	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 14:31:00

Dauer:

0.03:54:31

Aktive Zeit:

0.03:22:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	57	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.98	04:18	112	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.81	05:33	30	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.25	05:20	94	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	59	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.94	14.81	04:03	137	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	44	100	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.24	15.73	03:49	131	111	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.24	15.72	03:49	151	123	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.01	12.04	04:59	107	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.64	19.91	03:01	38	55	0	0	0
0.03:40:00	14:31	4.19	17.31	03:28	32	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:54:29	53.63	13.72	04:22	992	979	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	237	0
2	01:19	0.00:04:39	0.99	227	0
3	00:52	0.00:21:13	4.34	240	0
4	00:36	0.00:35:09	6.91	311	0
5	03:23	0.00:51:20	10.75	292	0
6	01:50	0.01:23:05	16.42	327	0
7	01:59	0.01:28:44	17.59	323	0
8	00:41	0.01:30:55	17.62	320	0
9	00:35	0.01:31:43	17.63	316	0
10	01:53	0.01:32:20	17.63	315	0
11	02:02	0.01:56:08	23.63	266	0
12	01:19	0.02:11:11	26.05	288	0
13	00:38	0.02:20:39	28.34	292	0
14	00:34	0.02:29:28	30.66	284	0
15	02:22	0.03:01:31	38.97	240	0
16	00:47	0.03:04:07	38.98	240	0
17	01:30	0.03:16:24	42.15	222	0
18	00:32	0.03:21:59	43.46	191	0
19	01:58	0.03:42:30	50.13	208	0
20	00:44	0.03:53:44	53.63	247	0
∑	26:26