Run.GPS Community Server - nahe Pianizza di Sopra (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

briz6

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pianizza di Sopra (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:49	13.61	04:25	46	161	0	0	0
2.00	2.00	07:29	16.04	03:45	59	3	0	0	0
4.00	2.00	07:56	15.13	03:58	42	1	0	0	0
6.00	2.00	09:26	12.72	04:43	12	47	0	0	0
8.00	2.00	09:22	12.81	04:41	0	61	0	0	0
10.00	2.00	07:59	15.03	03:59	8	38	0	0	0
12.00	2.00	37:23	3.21	18:42	14	20	0	0	0
14.00	2.00	03:32	33.96	01:46	21	0	0	0	0
16.00	2.00	04:01	29.88	02:00	66	0	0	0	0
18.00	2.00	06:54	17.39	03:27	64	0	0	0	0
20.00	2.00	09:10	13.09	04:35	8	15	0	0	0
22.00	0.55	10:44	3.08	19:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 16:07:00

Dauer:

0.02:02:51

Aktive Zeit:

0.01:18:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.64	03:50	71	161	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.11	03:43	71	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.08	06:36	6	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.54	03:52	14	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.37	14.20	04:14	8	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.08	09:52	8	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.04	25:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.28	1.69	35:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.57	05:11	24	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.56	27.38	02:11	125	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.07	12.41	04:50	21	3	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2010	13.00	04:37
03.05.2010	11.53	05:12
08.05.2010	11.30	05:19
Dieses Training	11.01	05:27
09.05.2010	8.22	07:18
21.05.2010	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:04	0.00	0	0
2	01:04	0.00:14:30	3.78	357	0
3	01:42	0.00:20:07	5.29	319	0
4	01:39	0.00:27:23	6.47	341	0
5	23:25	0.00:54:33	12.72	462	0
6	02:12	0.01:20:19	13.07	456	0
7	00:47	0.01:24:51	13.44	455	0
8	00:49	0.01:27:33	13.94	448	0
9	00:37	0.01:39:42	19.53	317	0
10	00:35	0.01:41:13	19.63	304	0
11	02:28	0.01:55:49	22.43	316	0
∑	36:01