Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

120.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:32	22.84	02:38	210	186	0	0	0
20.00	20.00	53:41	22.35	02:41	48	144	0	0	0
40.00	20.00	52:43	22.76	02:38	19	218	0	0	0
60.00	20.00	41:37	28.83	02:05	396	88	0	0	0
80.00	20.00	27:22	13.74	04:22	49	590	0	0	0
100.00	20.00	06:45	17.98	03:20	316	448	0	0	0
120.00	0.82	02:45	17.87	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 08:26:00

Dauer:

0.05:57:28

Aktive Zeit:

0.05:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.86	21.72	02:46	147	122	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.21	24.42	02:27	76	88	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.90	23.80	02:31	31	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.47	20.94	02:52	10	80	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.07	22.14	02:43	4	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.76	27.52	02:11	180	128	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.81	27.62	02:10	235	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.21	18.43	03:15	6	148	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.26	8.51	07:03	28	211	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.20	8.40	07:09	0	360	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.03	22.05	02:43	310	106	0	0	0
0.05:30:00	27:28	8.05	17.58	03:25	19	205	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

244 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.01:38:54	38.43	515	0
2	01:26	0.02:07:15	48.26	586	0
3	00:31	0.03:19:42	79.85	415	0
4	02:31	0.03:48:52	91.10	453	0
5	00:33	0.03:58:53	92.95	540	0
6	01:24	0.04:03:21	93.90	600	0
7	10:36	0.04:17:20	97.05	714	0
8	04:07	0.05:08:17	102.82	1189	0
9	00:41	0.05:56:46	120.81	1077	0
∑	25:10