Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:21	4.55	13:10	14	40	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	83	11	0	0	0
4.00	2.00	09:11	13.07	04:36	21	4	0	0	0
6.00	2.00	09:57	12.06	04:59	15	25	0	0	0
8.00	2.00	32:21	3.71	16:11	25	13	0	0	0
10.00	2.00	10:24	11.54	05:12	5	9	0	0	0
12.00	2.00	16:56	7.09	08:28	5	20	0	0	0
14.00	2.00	14:54	1.60	37:27	203	188	0	0	0
16.00	2.00	21:27	1.47	40:44	173	205	0	0	0
18.00	2.00	29:56	4.01	14:58	19	52	0	0	0
20.00	2.00	11:57	10.04	05:58	18	12	0	0	0
22.00	0.43	05:46	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 10:13:00

Dauer:

0.05:20:18

Aktive Zeit:

0.02:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.84	5.68	10:33	61	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.03	12.06	04:58	81	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.37	2.73	21:56	16	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.00	8.01	07:30	20	62	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.73	1.45	41:18	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.06	0.12	20:53	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.46	4.92	12:11	29	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.06	0.13	47:50	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.42	0.83	12:10	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.70	3.41	17:36	20	34	0	0	0
0.05:00:00	20:18	2.75	8.14	07:22	14	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2014	18.06	03:19
24.02.2014	17.84	03:22
09.07.2014	17.26	03:29
26.02.2014	16.82	03:34
26.02.2012	16.37	03:40
15.11.2015	15.38	03:54
04.07.2010	8.09	07:25
02.05.2010	6.33	09:29
Dieses Training	4.20	14:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:20	0.01	194	0
2	11:25	0.00:13:41	1.55	223	0
3	01:29	0.01:04:32	9.57	137	0
4	20:38	0.01:07:37	9.85	136	0
5	02:58	0.01:42:52	12.50	136	0
6	01:17	0.01:52:53	13.73	145	0
7	05:02	0.01:58:19	14.22	151	0
8	02:08	0.02:08:09	14.91	145	0
9	54:49	0.02:10:25	14.92	151	0
10	57:54	0.03:20:44	17.47	163	0
11	02:31	0.04:19:15	17.66	170	0
12	00:50	0.04:22:27	17.75	167	0
13	18:48	0.04:26:14	17.97	167	0
14	02:05	0.04:47:38	18.44	176	0
15	02:39	0.04:51:30	18.70	187	0
16	02:32	0.05:17:45	22.42	198	0
∑	10:20