Run.GPS Community Server - nahe Massarelos (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Massarelos (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:07	12.47	04:49	106	23	0	0	0
10.00	10.00	55:03	10.90	05:30	39	41	0	0	0
20.00	10.00	08:18	8.78	06:50	52	55	0	0	0
30.00	10.00	56:43	10.58	05:40	45	40	0	0	0
40.00	10.00	46:12	12.99	04:37	30	32	0	0	0
50.00	10.00	08:26	8.77	06:51	40	38	0	0	0
60.00	2.36	10:02	14.13	04:15	10	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2024 08:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:52:54

Aktive Zeit:

0.04:24:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.56	11.12	05:24	94	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.32	14.64	04:06	25	33	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.11	12.22	04:54	17	21	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.82	7.65	07:51	20	7	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.73	7.47	08:02	21	28	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.46	10.93	05:29	29	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.70	7.41	08:06	31	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.24	12.47	04:49	10	13	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.88	13.76	04:22	22	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.26	12.52	04:48	15	22	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.32	8.64	06:56	21	16	0	0	0
0.05:30:00	22:54	2.95	7.73	07:46	16	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2020	15.24	03:56
Dieses Training	10.60	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

981.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1709

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.00	92	0
2	02:34	0.00:00:54	0.02	90	0
3	00:37	0.00:10:55	1.71	13	0
4	01:52	0.00:24:30	4.81	6	0
5	01:36	0.00:39:40	8.14	11	0
6	00:21	0.00:43:42	8.78	10	0
7	00:07	0.01:05:34	14.07	14	0
8	03:05	0.01:06:29	14.14	14	0
9	01:35	0.01:18:30	16.38	17	0
10	09:55	0.01:29:24	18.99	20	0
11	11:55	0.01:54:20	22.81	9	0
12	01:52	0.02:11:11	23.68	12	0
13	01:19	0.02:20:36	25.15	10	0
14	00:28	0.02:27:16	25.94	20	0
15	01:11	0.02:35:27	27.59	14	0
16	03:35	0.02:57:45	27.59	20	0
17	01:04	0.03:27:09	33.35	10	0
18	00:12	0.03:28:48	33.52	10	0
19	00:26	0.03:31:33	33.84	17	0
20	02:47	0.03:33:35	33.99	16	0
21	02:17	0.03:36:26	34.01	15	0
22	01:58	0.03:43:29	34.76	4	0
23	02:41	0.03:50:16	35.71	5	0
24	00:06	0.04:09:41	40.02	9	0
25	02:52	0.04:17:47	41.90	7	0
26	00:09	0.04:20:59	41.94	8	0
27	00:19	0.04:27:58	43.47	9	0
28	00:21	0.04:32:40	44.52	14	0
29	00:51	0.04:33:54	44.65	13	0
30	00:17	0.04:50:05	48.58	14	0
31	00:06	0.05:03:51	52.36	9	0
32	01:16	0.05:04:13	52.36	0	0
33	05:10	0.05:14:34	54.83	13	0
34	00:42	0.05:34:00	58.60	7	0
35	00:24	0.05:34:45	58.60	8	0
36	00:57	0.05:35:45	58.63	7	0
37	03:33	0.05:36:48	58.65	6	0
38	07:58	0.05:44:35	59.39	13	0
39	06:42	0.07:17:29	59.41	13	0
40	00:33	0.07:27:50	59.90	8	0
41	00:33	0.07:30:25	60.28	13	0
42	00:10	0.07:39:02	62.36	3	0
∑	26:45